杏彩体育上世纪90年代起，正念在心理治疗和临床应用中发展迅猛，以正念为核心的心理疗法是目前美国最为流行的疗法之一，并形成了认知行为疗法（CBT）的第三次浪潮：

　　利用正念去培养来访者的觉察能力，让来访者和自己的负面体验建立起新的关系。

　　目前，正念已被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、双相、强迫等情绪心理问题。

　　同时在人格障碍、物质成瘾、饮食障碍、ADHD、PTSD、人际沟通等众多病症中有显著成效。

　　比如：觉察、临在、慈悲、接纳杏彩体育、非评判、共情、内在的平衡与稳定等，这些品质可以帮助咨询师在面对来访时，创造一个更加抱持的环境，更加富有成效地与来访者工作。

　　同时，正念还可以疗愈咨询师个人的身心健康，当我们共情来访者的痛苦，可能会出现同情疲劳以及职业耗竭感。

　　你可能已经看过许多正念冥想课程，但却鲜少能看到一门课如此系统、完整地阐述如何进行正念心理治疗。

　　【冥想星球x壹心理】邀请到IMP学院创始人Paul Fulton、ACT领航人祝卓宏等6位资深正念心理治疗师，历经6个月时间，为心理工作者们量身打造了这门课——

　　从开始的建立关系——到治疗过程——再到如何在正念中结束一段咨访关系，资深正念心理治疗师手把手教你做「正念个案」，带你真正学会正念心理治疗技术，并将其运用到个案中。

　　《正念心理治疗专项技能培训》的学习周期约4-5个月，在此期间，需要每周投入大约2-3小时学习，学习的形式是视频录播课+随堂练习+持续的正念练习+读书会+朋辈社群。

　　结营时会对大家的学习情况进行考核，完成80%学习任务，即可获得纸质版《结业证书》。